Trening z Mistrzem Polski z Wrześni.

Biegacze są wszędzie. Czasem ma się wrażenie, ze jest ich w parkach i na chodnikach więcej niż zwykłych przechodniów. Zastanawiasz się, co takiego jest w bieganiu? Dlaczego tyle osób dobrowolnie skazuje się na przemierzanie na własnych nogach tylu kilometrów? A może masz ochotę spróbować? Proponujemy rozpoczęcie tej przygody z wielokrotnym Mistrzem Polski w biegach przełajowych – Tomaszem Szymkowiakiem.

Lekkoatleta z Wrześni prowadzi od niedawna własnego bloga, na którym nie tylko informuje o własnych treningach i uczestnictwie w kolejnych startach, ale również dzieli się spostrzeżeniami o bieganiu. Udziela wskazówek, które pochodzić mogą tylko od osoby o dużym biegowym doświadczeniu. Właśnie zamieścił tam pierwszy film instruktarzowy z serii „Do biegu”.

Tomek odpowiada na pytania i dylematy osób rozpoczynających przygodę z bieganiem i tych, którzy mają już za sobą wiele kilometrów. Jak się dowiedzieliśmy, wkrótce kolejne odcinki, dotyczące m.in. prawidłowego rozciągania przed i po biegu, planowania treningów, czy doboru odpowiedniego obuwia. Zatem najpierw oglądamy, a potem wychodzimy zaliczyć kilka kilometrów. Może spotkacie na treningu Tomka Szymkowiaka, którego blog znajdziecie tutaj.