https://kb-kosynier.pl/2013/10/03/berlin-29-09-2013/ Wrzesiński klub biegaczy Mon, 11 Apr 2016 18:49:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 https://kb-kosynier.pl/2013/10/03/berlin-29-09-2013/#comment-221 xxx Fri, 04 Oct 2013 06:14:01 +0000 https://kb-kosynier.pl/?p=1521#comment-221 Punkty żywieniowe nie były co 5km. Pierwszy był na 5km z wodą, później na 9km z wodą i na 11,5km punkt z napojami i żywieniem. I tak na przemian juz do końca biegu co ok 2-2,5km punkty z płynami i/lub płynami i żywieniem. A pod koniec po 30km dodatkowo jeszcze żele. Pod tym kątem i nie tylko świetne przygotowani do zawodów. Pozdrawiam Punkty żywieniowe nie były co 5km. Pierwszy był na 5km z wodą, później na 9km z wodą i na 11,5km punkt z napojami i żywieniem. I tak na przemian juz do końca biegu co ok 2-2,5km punkty z płynami i/lub płynami i żywieniem. A pod koniec po 30km dodatkowo jeszcze żele. Pod tym kątem i nie tylko świetne przygotowani do zawodów. Pozdrawiam

]]>